もう１回、もう１歩。
真のトレーニングとは
やめたいと思った時から始まる。
ロニー・コールマン
ボディビル界では、
世界の英雄と言われる人です。
何でも同じだと思いますが、
みんなキツくなったら、
やめたいと思いますよね。
でも、そこでやめたらダメ。
特に筋トレは、
キツくなってからの１回、２回が
一番効きます。
何人か追い込みましたけど、
あれを毎回やらないと効果は半減…。
まさに弱い自分に打ち勝つ心強い言葉です。
これ覚えておいてくださいね。
次の試合でも、これから先経験する試合でも、
きつい…、やめたい…。
そう思うときがあるかもしれません。
でも、そう思う場面を乗り切れば、人は成長します。
身体のブレーキをかけるのは、頭です。
もう一歩を踏み出すためのトレーニングを
日々やっていくんですよ。
自分はできる！と思えるように、
トレーニングを重ねていきましょう。
それが本番で活きてきますからね。