課題です！
今のところ５月３１日までが、
ひとつの目安になりそうなので、
５月３１日までに出来る目標を考え、
ノートにまとめましょう。
それでは具体的な内容です。
１．達成すべき期日は５月３１日。
２．身に付けたい技能、具体的プレーを
攻撃の場面で１つ、守備の場面で１つ、
決めましょう。
目標は、何種類かに分類されます。
ここでは２つ、「結果目標と行動目標」です。
「結果目標」とは、
勝利する、順位を上げるといった結果を
重視した目標です。
例えば「マラソンで１位になる」など。
「行動目標」とは
特定の結果を導くために必要な、
具体的行動や内容を重視した目標です。
先のマラソンの例にならっていえば
「毎日２０キロ走る」というもの。
１対１で勝つとか、シュートを決めるとか、
目標とする結果を達成するために
やるべきことと考えるのが簡単かもですね。
結果目標を決めた上で、
行動目標を具体的に決めていきましょう。
３．食事の日々の摂取カロリーの目標を決めること。
まず、これについては期日はなしです。
サッカーするにも、勉強するにも、
健康なカラダあってこそです。
テストも休みも試合も練習も関係ありません。
いかに毎日続けるか、これこそ継続する力。
摂取カロリーは、行動目標なので、
何のためにしっかりとした食事を取るのか、
最終的に理想とする自分の姿も忘れずに。
以上が課題です。
提出期日は、５月１１日火曜日。
ノートにきちんとまとめて、
練習のときには出すように。
１年も提出ですよ。
見ていない人もいるかも知れないので、
必ず確認するように伝えてください。
以上、よろしく。