学びは、行動へ。
学びを知識に変えるのではなく、
学びを行動へつなげましょう。
ジム・ローン(Jim Rohn)
ジム・ローンさんは、
アメリカの起業家で講演家であり、
自己啓発の分野では
非常に有名な作家でもあります。
みなさんは、いろいろな場所で、
様々なことを学んでいるはずですが、
知識はあるが、行動できない…。
ということが多くあります。
今日は筋力トレーニングでしたが、
筋トレは、ケガ予防も出来るし、
パフォーマンスの向上にも繋がります。
また、目標設定もしやすいから、
達成感も感じやすい。
健康志向が高まっている現代の中で、
トレーニングを続けられれば、
強く元気な身体が手に入る。
自己管理がきちんと出来ることは、
自分の人生を健康的で豊かなものにしてくれる。
これは、みんな知っていることです。
いつでも、
やりたいことを好きなだけ出来る。
そのためには自分の身体の状態を
良い状態に保っておかなければいけません。
身体の痛みや変化はサインです。
自分の身体をちゃんとケアしてよ。
ちゃんと鍛えてよ。
その身体のサインが出る前に、
自分で自分の身体のケアに取り組む。
身体は、嘘は付きませんから、
必ず結果がついてきます。
食事とトレーニングの効果もあって、
体作りは順調に進んでいると思います。
少しずつ試合結果もついてきている。
そう感じられるのではないでしょうか。
だからこそ、防げるケガは防ぐ。
いい状態のときこそ、
もう一度、足元から見直す。
やれることがあるのなら、自ら動く。
行動してこそ、知識は活きますよ。