ごはん！ごはん‼ごはん!!!!
今日の夕飯は、
いっぱい食べたでしょうか。
何事も “ 継続が大事 ”という話が
最初にありましたよね。
継続するためには、
まず始めること。
始めることができれば、
続けることにチャレンジできます。
頑張るとか抽象的な表現はしません。
目標は、“ BMI 23 ” ですよ。
この目標を達成するために、
それぞれ自分の与えられた環境で、
自分のベストを尽くす。
昨日の “ 掃除 ”と同じです。
やることに意味を見いだし、
様々な気づきをもとに、行動すること。
それが成長へと繋がります。
さて、
行動目標は何になったのでしょう。
ご飯茶碗は、どんぶりになったかな？
弁当箱は、タッパーに変わったかな？
捕食は、4個毎日取れるかな？
牛乳飲めるかな？
トマト毎日食べるかな？
過去にはごはんの重さを測った
お母さんもいましたが、
やった分だけ必ず結果が出ます。
ヨコに成長しなくても、
タテに成長すればそれもよし！
体が変化するまでは最低3ヶ月かかります。
小さな変化をコツコツ積み上げて、
自分の取り組みを信じることが出来るのか。
そこが全てです。
結果は必ず出ます。
この夏、しっかり取り組めれば、
選手権では、違ったプレーが必ずできます。
今日学んだことを信じて、
取り組んでいきましょう‼