継続は…。
高総体を見て、
中島さんは今日のトレーニングを
準備してくださいました。
さらに、
この日記のコメントも含め、
話をしてくださります。
今日の話も貴重な話が
たくさんありました。
目標の立て方から、評価の仕方。
ひと月ごとに、
出来たことと出来なかったこと。
そして、振り返る際には、
「Why」ではなく「What」で問う。
というところまで話をしてくださいました。
そして練習の最後には
こんな言葉もありました。
大きなことを最初に目標とするのではなく、
小さなこと、少ない量から始めることで、
継続できるようになるよ。
なかなか結果が出ないこともありますし、
継続して取り組むことが
疎かになることもあります。
しかし、どうやって継続していくか。
そこが大切になります。
難しいことより、
自分ができることを出来る量で、
無理なくやれる範囲で続けることが、
スタートとして最適なのかもしれません。
今やっていることに、
何を付け足すことができそうか。
自分のできそうなことから、
まずは始めてみましょう。
そして続けることができれば、
結果は必ず現れます。
自分を信じてやっていきましょう！