良い結果は出ませんでしたが…。
この3日間、良い試合結果が得られた
とは言えませんでした。
しかし、よくよく考えれば、
筋トレで追い込んで、3日間試合が続く。
体はキツかったのかもしれませんね。
さて、ここで大切なことは何でしょう。
“ 食事と休養 ” ですよね。
必ず読んで欲しい記事があります。
『UEFAが最新科学から提唱するサッカー栄養学
高校生も参考になる「戦略的摂取」の意識』
著者 : 長島 恭子 2021.03.24
[THE ANSWER] スポーツ文化･育成&総合ニュースサイト
https://the-ans.jp/food/151654/
試合前後の栄養補給について、
かなり細かく、わかりやすく書かれています。
非常に参考になる内容です。
必ず目を通し、必要に応じて記録に残すなど、
活用できるようにしましょう。
最後に、今回の春休みいろんなチームと
試合をさせてもらいます。
出来るか出来ないかではありません。
やるかやらないかがすべてです。
チームとして変わるための１歩を
全員で踏み出していきましょう。