やるべきこと。
生活のリズムを整えること。
自分でできることは自らやること。
食事は3食しっかりと食べること。
外に出て、動く時間を作ること。
合宿中は、
あまりの食事の量の少なさに驚きました。
でも、それも慣れたはず。
自ら変わろうとする人は、
どんどん新しい自分を作り上げていきます。
家に帰って元に戻れば、
また一からスタートです。
このオフをどう過ごすのか。
それが今は1番大事です。
日常を変えていきましょう。
そうすれば、サッカーも変わります。
次のトレーニングで、
また新たな気持ちで取り組めるように、
このオフを過ごしてください。
最後に、
変化を受け入れたものだけが、進化する。
それが現実だということを忘れずに。