お盆休みの課題。
お盆休みの課題です。
1.食事をしっかりとること。
体重＋１ｋｇ。
最近減っていた人はしっかり戻して、＋１ｋｇ。
選手権へ向けてのスタートです。
朝食からしっかり食べましょう。
2.熱中症予防。
毎日最低30分は外で動きましょう。
朝でも、夕方でもいいです。
必ず外で動くこと。
休み明けは、
予選もありますし、試合も続きます。
最低限の準備はやりましょう。
3.勉強すること。
７月の模試結果は悲惨でしたね。
保護者の皆さんも心配されています。
まずはやらないと。
すぐに結果は出ませんが、
やり続けることができる人だけ、
選択肢が広がりますよ。
以上、３つ。
リフレッシュしつつも、
継続を忘れずに。