食事！
きちんと量を食べましょう！
なんのために食べるのか。
1.走って動くために
どんな状況でも、
相手より走り切るだけのエネルギーを
必ず持ちましょう。
2.回復するために
試合、トレーニングのあと、
次の日までに必ずもとの状態以上に戻す。
戻しきれなければ、
体調不良になるか、怪我するだけです。
3.身体をつくるために
1と2ができて初めて、体づくりができます。
いくら頑張ってトレーニングしても、
走って動くエネルギーと
回復するエネルギーが足りなければ、
身体づくりなんて一生できません。
トレーニングや筋トレ、そして食事は、
正しい方法で頑張っているのであれば、
必ず結果に繋がります。
そのためにも家で毎日しっかり食べること。
いつもお願いばかりですが、
保護者のみなさんも、
ご協力よろしくお願いします。