GRIT．(その２)
“ 成功体験を積み上げる。”
急に大きなことに挑戦すると、
やり抜く前に心が折れてしまうこともあります。
そうならないために
小さいことでよいので成功体験を積み上げ、
自己肯定感・自己効力感を高める必要があります。
グリットが高い人は自分に自信を持ち、
「自分ならやれる」という信念を持っていますが、
それは過去の成功体験が背景にあるからです。
まずは自分でもできそうなところから始めて、
徐々に自分のスキルより少し上の目標を
設定していくとよいでしょう。
それにより、
目標に向かって情熱をかけることで、
「途中で諦めよう」という衝動を抑えられる。
大事な目的を成し遂げようと
ひたむきに挑戦して成功体験を積むことで、
周囲の人の信頼も勝ち得ることができます。
今より少し難しいことに挑戦し、
成功体験を積み上げる。
今の取り組みは、
成功体験へとつながるでしょうか。
どんなん小さなことでも、
挑戦した結果が成功と感じることができれば、
自信へとつながります。
今できることは、続けていくこと。
途中で諦めてはダメですよ。