勝負する！
雷から始まり、大雨…。
天気予報では、30分程度の雨だったので、
雨が降ってる間に自重トレから練習がスタートしました。
器具を使ったトレーニングと違い、
負荷は自由に調節できます。
それだけに各自の取り組みにより、
差が大きくなるのが自重トレーニング。
姿勢や力の入れ方、回数や時間によって、
トレーニングの効果は変わります。
今日の15分程度のトレーニングで、
しっかり追い込めた人、楽だったという人、
どれくらいの取り組みができたかは、
自分自身が一番わかっていると思います。
「 勝負するとは、誰かと争うのではなく、
自分の限界に挑戦すること。」
日々、ちょっとしたことでも自分との勝負です。
キツいとき、何が自分を支えてくれるのでしょうか。
それは、日々自分との勝負に勝ち続けた経験だと思います。
その経験が、自分を支える “ 自信 ” となります。
あれだけやったのだから大丈夫。
そう思ってピッチに立てれば、悔いは残らない。
日々やりきって終われるように、
１％でいいから昨日の自分を超えれるように、
という毎日の積み重ねが君たちの成長を促進します。
明日は残留組もいますが、
それぞれが置かれた立場でベストを尽くし、
勝負していきましょう。